Om meg, myoreflex -og fysioterapi, arr- og lymfebehandling ……
meg -
jeg er utdannet fysioterapeut, myoreflexterapeut og har en Master i Helsevitenskap fra NTNU. I min «fortid» tok jeg også utdannelse innen økonomi og har en Cand. Mag. i økonomi og administrasjon.
Min arbeidserfaring som fysioterapeut har jeg blant annet fra St. Olavs Hospital hvor jeg arbeidet som spesialfysioterapeut hovedsakelig ved Nevrologisk avdeling i 12 år. Jeg har også erfaring fra rehabilitering av eldre og pasienter med kroniske sykdommer i Trondheim Kommune (Øya Helsehus). Forøvrig har jeg vært innom forskningsfaget og arbeidet i flere år ved Institutt for Samfunnsmedisin, NTNU, Trondheim, hvor hovedfokus var forskning på kroniske rygg og nakkeplager. De siste 10 år har jeg arbeidet som privatpraktiserende fysio- og myoreflexterapeut ved Klinikk 5 i Trondheim.
Ved overflytting til nye lokaler i Edda legesenter vil jeg fortsatt være privatpraktiserende fysio-/myoreflexterapeut noe som innebærer at jeg ikke har driftsavtale/refusjonsrett med Trondheim Kommune/Helfo.
Våren 2025 - flyttet jeg til nye lokaler hos RenBalanse, fortsatt i helprivat praksis.
Faglig sett er jeg opptatt av en helhetlig tilnærming til kroppens funksjonsplager, både i forhold til behandling, kosthold og trening. Mitt mål er å gi deg en faglig oppdatert, god -og individuelt tilrettelagt behandling, individuelt tilrettelagte øvelser samt tips og råd basert på dagens forskning. Jeg har videre- og fordypningsutdannelse/kurs innen bindevevsbehandling, arrbehandling, puste-coach, stressmestring og behandling av lymfesystemet.
Håper å se deg ;-)
myoreflexterapi -
musklene er forbundet med hverandre via felles festepunkt og bindevev. De er organisert i muskelkjeder, eller slynger, gjennom kroppen. Uhensiktsmessige muskelstramninger (etter skade/ traume eller langvarig stress) kan påvirke aktiviteten i musklene langs de forskjellige slyngene, noe som igjen kan medføre at man kjenner på smerter andre steder i kroppen enn der skaden oppsto.
Myoreflexterapi er en manuell behandlingsform der terapeuten er opptatt av pasientens tidligere sykdom, skader og/eller belastninger. Skaden eller overbelastningen kan over tid ha ført til endrede muskulære bevegelsesmønstre; kompensatoriske (ikke naturlige) bevegelser som igjen kan føre til asymmetriske muskelspenninger mellom ulike muskler og deres muskelkjeder.
Målet med behandlingen er å endre den oppståtte ubalansen i muskelspenninger som resulterer i uhensiktsmessige bevegelsesmønstre. Den manuelle behandlingen har relasjoner til manuelle teknikker som akupressur, myofasciale bindevevsteknikker og tøyninger. I tillegg er man også opptatt av viktigheten av tilrettelagt fysisk aktivitet, stress-reduserende metoder som yoga og meditasjon og fokus på sunt kosthold.
Myoreflexterapi kan være aktuelt å benytte seg av ved:
· nakke-, skulder-, arm– og ryggproblemer
· hodepine, kjeve-, ansiktssmerter
· hofte-, kne-, fotplager
· generelle muskel- og leddsmerter, “frozen shoulder”
· post traumatisk stress
· fibromyalgi, svimmelhet, anspenthet og pusteplager
· MS, Parkinson, hjerneinfarkt, eller andre nevrologiske lidelser som rammer bevegelsesapparatet
fysioterapi -
er en vitenskap knyttet til det medisinske fagfelt. Sentralt i faget er bevegelse. Faget kan beskrives som undersøkende, behandlende og forebyggende tiltak rettet mot bevegelsesapparatet. Dette omfatter blant annet manuelle teknikker, øvelser og eventuelt også bruk av tekniske metoder. Faget utøves av en fysioterapeut. I Norge kreves det autorisasjon for å ha tittelen fysioterapeut. Fysioterapiutdanningen i Norge er en fireårig universitetsutdanning som gir bachelorgrad. Det fjerde året er turnustjenste, ett halvt år på sykehus eller institusjon og ett halvt år i kommunen. Ref.: Wikipedia.
arr- og lymfebehandling
lymfebehandling -
Lymfesystemet vårt er et filtrasjonssystem som blant annet fjerner avfallsstoffer og drenerer overskuddsvæske i kroppen. Dette systemet transporterer også fett fra fordøyelsen og er immunforsvarets «highway».
I lymfesystemet produseres, lagres, vedlikeholder og distribueres lymfocytter (celler som skal bekjempe infeksjoner).
Skulle lymfesystemet vårt få problem og slutte og virke, vil det være fatalt for oss innen 24-48 timer.
Kronisk STRESS og konstant utskillelse av cortisol (stresshormon)kan skade lymfeårene våre og man får et dårlig fungerende lymfesystem, som igjen ikke er bra for immunforsvaret vårt.
Nervus vagus, vår 10. hjernenerve som blant annet innerverer alle organer -og er en nøkkelspiller vedrærende vår avspenningsevne, regulering av hjerterate, søvn og fordøyelse, har også inflytelse på lymfesystemet vårt. Dette da den også regulerer de glatte muskel cellene i lymfeårene.
Sliter man med lymfesystemet kan dette vises som hevelser i hender og føtter -eller mage, tretthet, fordøyelsesproblemer, hodepine, hudproblemer, leddsmerter. Arr etter skader eller operasjoner kan også innvirke på flyten til lymfevæsken og skape ødemer, eller nedsatt bevegelse i muskler eller over ledd.
Har du plager som nevnt her og du ikke får bukt med? Kanskje en samtale og vurdering av lymfesystemet ditt kan være til hjelp. Ring gjerne, eller bestill en time :-)
arrbehabdling -
manuell arrbehandling ala Boeger
LPG -
benyttes ved behandling av både små og store ARR etter brannskader eller operasjoner. Har du et hissig, irritert, hypertrofisk arr som kanskje også klør eller smerter, kan denne type massasje være til hjelp.
LPG-maskinen benytter et vakum-sug som løfter opp huden samtidig som små hjul ruller denne. Maskinen blir benyttet med godt resultat på flere brannskadeavdelinger og rehabiliteringssentre for brannskader i England og Frankrike.
Ved de samme klinikker benytter man LPG-maskinen på større eller mindre stramme arr fra operasjoner eller skader som forstyrrer funksjonen til nærliggende områder eller ledd.
«Vakum-massasjen” bedrer fleksibiliteten og smidigheten på og rundt arret, samt reduserer ev. kløe. I tillegg bedres sirkulasjonen i arr-området, noe som igjen påvirker collagen-produksjonen samt reetablerer optimal fiberretning under arret.
LPG-navnet stammer fra initialene til Louis Paul Guitay, som selv fikk brannskader i en eksplosjon. I mangel av tilfredsstillende etterbehandling, konstruerte han den første utgaven av maskinen i 1968.
Dette oss bekjent er den eneste maskinen i Norge som utelukkende blir brukt i medisinsk sammenheng, slik intensjonen opprinnelig var.
LPG ikke tilgjengelig nå, men manuell arrbehandling kan tilbys
Få og små studier er utført på dette området. Men, de studier som finnes viser til økt smidighet i området over og rundt arret, økt antall fibroblaster og kollagene fibre, økning av nerveender i det skadde området, samt redusert kløe hos noen. Referanser, se under.
Antall anbefalte ganger for å oppnå effekt er åtte á 10 minutters behandlingstid pr. område. Pris pr. behandling vil avhenge av tidsbruk, men for ca 20 minutter vil investeringen være på kr. 350,-.
Referanser: Meirte, J et al.; Short-term effects of vacuum massage on epidermal and dermal thickness and density in burn scars: an experimental study. Burns & Trauma (2016) 4:27.
Anthonissen M et al; Influence on clinical parameters of depressomassage (part I): The effects of depressomassage on color and transepidermal water loss in burn scars: A pilot comparative controlled study. Burns 44 (2018) 877 – 885.
Moortgat P et al; The physical and physiological effects of vacuum massage on the different skin layers: a current status of the literature. Burns & Trauma (2016) 4:34.
Humbert P et al.; Mecano-Stimulation of the skin improves sagging score and induces beneficial functional modification of the fibroblasts: clinical, biological, and histological evaluations. Clinical Interventions in Aging 2015:10 387-403.
